Хтось продав квартиру й заснував стартап. Хтось у 27 заробив мільйон бо став популярним блогером. Хтось пішов із корпорації, почав шити зайців – і тепер живе біля моря. Ми гортаємо стрічку і ці історії просто сиплються: «Я ризикнув», «Я пішла за мрією», «Я все змінив – і тепер щасливий». Хоча ці історії мали б надихати […]
05
Тра
Тра
Коли ми чуємо слово «психосоматика», найчастіше уявляємо щось недобре. Болить шлунок – мабуть, через стрес, піднялася температура – певно, емоції не витримали. Тіло мовчить довго, а потім як скаже … Але психосоматика – це не про каральну систему, не про «на тобі, бо не слухаєшся». Це спосіб комунікації. Так, тіло справді сигналить, але не завжди […]
05
Тра
Тра
Я втомився, але продовжую слухати. Мені несмішно, але я посміхаюсь. Не хочу – але погоджуюсь. Знову. Знайоме? Це відчуття, коли всередині щось стискається, а назовні ніби нічого не сталося. Коли розум підказує: «стоп», а рот вимовляє: «добре». Чому нам буває так важко сказати «ні»? Не тому, що ми слабкі. Не тому, що нерішучі, а тому, […]
05
Тра
Тра
Світ навколо переповнений подіями, що викликають тривогу, виснаження, відчуття невизначеності. Ми хапаємось за контроль зовнішнього – бо це хоч якось знижує напругу. Але справжня точка впливу – всередині нас. У нас є дві реальності: зовнішня і внутрішня. Зовнішню ми бачимо, аналізуємо, намагаємось змінити. А внутрішню часто ігноруємо. Чому? Бо нас цього не навчили. З дитинства […]
05
Тра
Тра
Що стоїть за звичними конфліктами в парі або Коли одному боляче – а іншому нестерпно – «Мені боляче, що я тобі не важлива!» – «А мені просто важко, коли знову сльози і претензії…» Це – типова сцена у стосунках, коли обидва насправді потребують близькості. Але один показує біль емоційно, навіть різко, а інший – віддаляється, […]
Внутрішній стан
Як впливати на час? Як подружитися із часом? Або психологічні механізми впливу на сприйняття часу
26
Кві
Кві
Різні відчуття часу Сьогодні все частіше можна почути про те, що час ніби минає швидше, ніж раніше. Комп’ютерізація, постійний потік інформації та віртуальна реальність, в яку ми занурюємось, а також безперервний ритм подій – усе це створює відчуття прискорення часу. У нашій свідомості дні наче зливаються, коли ми намагаємося встигнути охопити й обробити цей нескінченний […]