Вітаю Вас!

Моє ім’я Світлана Почтовюк.

Я, аналітичний психолог, фахівець по роботі з тривожними станами, КПТ-консультант, кандидат педагогічних наук, доцент

Супроводжую у пошуку глибшого розуміння себе. Моя робота – про опору, сенс і трансформацію.

Про мене

Особисте

У шлюбі 30 років і це для мене справжня подорож довжиною в життя. Разом з чоловіком виховали доньку та сина. Обожнюю відкривати нові місця та культури, грати на фортепіано й надихатися мистецтвом.

Професійне

У психології для мене важливо не лише чути людину, а й допомагати їй почути саму себе. Практикую з 2013 року, використовуючи аналітичний підхід, психоаналіз, проективні методики та методи роботи з тілом.

Постійне навчання – це моя професійна цінність.

ВІДНОВЛЕННЯ ВНУТРІШНЬОГО СПОКОЮ

Старт 30.03. 2026

Терапевтична група для тих, хто втомився триматися

 
Коли тривога виснажує.
Коли важко розслабитися навіть у тиші.
Коли здається, що всередині постійна напруга, а відпочинок не допомагає.
 
Ця група – простір, де можна видихнути, навчитися повертати собі відчуття стабільності, опори, безпеки і спокою.

Психологічна допомога

ПСИХОЛОГ

Індивідуальні консультації

Простір, де ви можете відчути підтримку, зрозуміти свої емоції та знайти нові рішення для життя.
Працюю з темами самооцінки, тривоги, стосунків, психосоматики, особистісного розвитку тощо:
 
  • занепокоєння
  • агресія
  • образа
  • стрес
  • спілкування з партнером
  • особисте життя
  • самотність
  • проблеми в сім’ї
  • зрада
  • пошук себе та самовизнання
  • комплекси
  • контроль емоцій
  • труднощі з прийняттям рішень
  • розкриття потенціалу
  • розвиток здібностей
  • рокрастинація
  • проблеми з грошима
  • вигорання
  • втрата роботи
  • вікові кризи
  • складна життєва ситуація
  • тривожність
  • депресія
  • втрата близької людини
  • дитячі травми
  • війна
  • міграція, нові умови життя

Формат онлайн

Відгуки Записатися
ПСИХОЛОГ

Групова робота

Група – це безпечний простір для взаємодії, підтримки та глибшого розуміння себе. Тут можна отримати новий досвід, розширити погляд на свої питання та знайти ресурси для змін. Завдяки спільним обговоренням, практичним вправам, психологічним технікам і саморефлексії учасники навчаються новим навичкам і глибше пізнають себе.

Формат онлайн
Дізнайтеся більше про групи, які я веду і можливо,
одна з них стане важливою точкою опори для вас.
 
Відгуки Записатися
ПСИХОЛОГ

Коло жіночої сили.

Підтримуюча група для жінок і мам військових.

Це безпечний простір, де можна отримати підтримку та знайти внутрішній ресурс. Група допоможе впоратися з переживаннями, відчути опору та повернутися до себе. Ми працюємо через обговорення, практичні вправи на стабілізацію, техніки самодопомоги та щире спілкування. Переможемо разом.

Формат онлайн
Тривалість: 1,5-2 години
День: щотижня, кожна субота
Час: 13.00

Відгуки Записатися
ПСИХОЛОГ

Психосоматика.

Тематична група.

Наше тіло – не лише фізична оболонка, а носій емоцій, спогадів і глибинних переживань. Воно реагує на стрес, накопичує напругу та може сигналізувати про внутрішні конфлікти через психосоматичні симптоми. У цій групі ми досліджуватимемо, як тіло зберігає досвід, як емоції впливають на самопочуття та як знайти баланс між тілом і психікою. Через практичні вправи, тілесні техніки та саморефлексію ви навчитеся краще відчувати своє тіло, розуміти його сигнали та вибудовувати гармонійні стосунки з собою.

Формат онлайн
Тривалість: 1,5-2 години
День: 2 рази на місяць, 2-й і 4-й вівторок місяця
Час: 19:00

Відгуки Записатися
ПСИХОЛОГ

Майстерня Чарівниць. Казкотерапія

Казки – це не просто дитячі історії, а глибокий інструмент для роботи з підсвідомістю, ресурсами та внутрішніми змінами. У цій майстерні ми будемо не лише досліджувати казкові сюжети та архетипи, а й створювати власні історії. Через метафори та символи ви зможете глибше зрозуміти себе, пропрацювати важливі переживання та знайти нові смисли. Це простір м’яких трансформацій, де слово стає чарівним ключем до внутрішніх змін.
Формат онлайн
Тривалість: 1,5-2 години
День: 1 раз на місяць, кожна перша п’ятниця місяця
Час: 18.00
 
Відгуки Записатися
ПСИХОЛОГ

Коли тривога заважає жити. Практикум з відновлення внутрішнього спокою.

Цей практикум призначений для тих, хто хоче зменшити вплив тривоги на своє життя. Ми досліджуємо, звідки береться тривога, які її прояви, і як за допомогою практичних технік відновити внутрішній спокій. Через вправи на релаксацію, дихальні практики, методи саморегуляції та саморефлексії ви навчитеся справлятися з тривожними думками та емоціями, повертаючи контроль над своїм станом.
Формат онлайн
Тривалість: 1,5-2 години
День: щотижня, кожен четвер
Час: 19.00
Відгуки Записатися

БЛОГ

Коли тривога – це стиль життя

про гіпервідповідальність, перфекціонізм і виснаження Є люди, які тривожаться час від часу. А є ті, [...]

Як не втратити себе у стосунках

Ти вже не згадуєш, коли востаннє просто була сама. Не з ним, не для нього, [...]

Коли хочеться, але не можна — хто всередині тисне на гальма?

Є речі, які ми хочемо, відчуваємо, мріємо про них, але чомусь не даємо собі зробити [...]

Не переступати межу: як не порушувати кордони інших

Ми багато говоримо про те, як навчитися говорити «ні», будувати власні кордони, дбати про себе. [...]

Коли тривога –  це не про події, а про сенс або екзистенційна тривога: як із нею бути

Іноді ми не можемо знайти причину тривоги. Все наче гаразд, але всередині –  важко. Наче [...]

Коли все стихло – але не заспокоїлось

Про тишу, яка більше про віддалення, ніж про спокій Після сварки може настати тиша. Здається, [...]

ВІДГУКИ

МОЯ ОСВІТА

Записатися на консультацію