ПРАКТИКУМ З ВІДНОВЛЕННЯ ВНУТРІШНЬОГО СПОКОЮ

Терапевтична група для тих, хто втомився триматися

 
Коли тривога виснажує.
Коли важко розслабитися навіть у тиші.
Коли здається, що всередині постійна напруга, а відпочинок не допомагає.
 
Ця група – простір, де можна видихнути, навчитися повертати собі відчуття стабільності, опори, безпеки і спокою.

Для кого?

  • для дорослих, які живуть у постійному напруженні;
  • для тих, хто часто відчуває тривогу, провину чи розгубленість;
  • для тих, хто хоче навчитись заспокоювати та стабілізувати себе.

У групі ти отримаєш:

  • підтримку від людей, які проходять схожий шлях;
  • практики відновлення через тіло, дихання, усвідомлення;
  • більше розуміння своїх станів і способів піклування про себе;
  • розбір власного запита;
  • відчуття безпеки й тепла замість виснаження.

Формат

Онлайн-заняття у малих групах, щоб кожен мав простір бути почутим.

Старт 30.03. 2026

Зустрічі щотижня 1,5-2 години
Тривалість – 2 місяці
Працюємо в Zoom
Робоча мова UA|RU

Оплата

Донат на потреби 66 ОМБр.

Ви водночас робити дві великі справи: піклуєтесь про себе і про наших захисників.

Ведуча практикуму

Світлана Почтовюк – аналітичний психолог, фахівець по роботі з тривожними станами, КПТ-консультант.

Створює простір, де можна бути собою, знаходити підтримку та відкривати нові сенси

Записатися на практикум

ВІДГУКИ

МОЯ ОСВІТА